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Le yoga est bien plus qu'une simple pratique physique ; c'est un mode de vie qui nous aide à vivre de manière plus ancrée et équilibrée.
En nous invitant à nous connecter à notre corps, notre souffle et notre esprit, le yoga nous offre un moyen puissant de revenir à notre essence et de trouver la paix intérieure dans un monde souvent agité.
Les bienfaits du yoga pour vivre de manière plus ancrée sont nombreux. Tout d'abord, le yoga nous aide à nous enraciner dans le moment présent, en nous invitant à porter notre attention sur les sensations de notre corps et les mouvements de notre respiration.
Cette conscience accrue nous permet de nous libérer des pensées incessantes et de nous sentir pleinement présents et vivants. De plus, le yoga nous aide à cultiver un sentiment de stabilité et de force intérieure, tant sur le tapis que dans la vie quotidienne.
En pratiquant des postures qui renforcent notre centre et équilibrent notre énergie, nous développons la confiance en nous-mêmes et la capacité à faire face aux défis avec calme et résilience.
Enfin, le yoga nous offre un espace pour cultiver la gratitude, la compassion et la connexion avec les autres et avec le monde qui nous entoure. En nous aidant à nous sentir enracinés dans notre propre être, le yoga nous permet d'ouvrir notre cœur et de vivre avec plus de présence, d'amour et de gratitude pour chaque instant de notre vie.
Vous vous sentez tout le temps fatigué, vous tombez malade à répétition, vous avez du mal à concrétiser vos projets, vous vous sentez en insécurité permanente, vous manquez de confiance en vous, vous êtes sujets à des troubles du transit (diarrhées, constipation, etc.)...
A travers un ensemble de pratiques ciblées (postures assises et debout, techniques respiratoires, méditations, etc), je vous donnerai les clés pour améliorer de manière efficace ces aspects de votre vie !
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Le 31/05/2024
par Tine
Accueil et service :
Cadre - ambiance :
Qualité de la prestation :
Rapport qualité / prix :
Bien-être ressenti :
" Grâce à la bienveillance, à la générosité, à l'empathie et à l'expertise de Grégory, ma découverte du yoga fut une véritable révélation..
Réconciliation du corps et de l'esprit, apaisement, sérénité..
Un bonheur sans cesse renouvelé.. "
Esprit 2 Liberté by Grégory Leclercq : "Chère Christine, Je tiens à te remercier bien chaleureusement pour ton partage d’expérience. Tes mots sont une véritable source de joie et me motivent jours après jours à donner le meilleur de moi-même. Je tiens à te féliciter pour ton assiduité et ton implication. C'est un réel plaisir de t’accompagner dans ta pratique et de constater tes progrès séances après séances. Avec toute ma gratitude, Grégory "
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