Un esprit Saint dans un Corps Saint Bonjour, cet article s'adresse à ceux et celles qui sont à a fois soucieux de leur santé et soucieux de préserver leur dos autant sur leur lieu de...
Le Créateur de la méthode PilatesJoseph Pilates est né en Allemagne en 1880. Il a souffert dans son enfance de nombreux problèmes de santé, et les différents traitements ne le soulageaient...
Et oui… Un jour ou l’autre on va toutes passer ce cap, voici donc quelques conseils à prendre en compte dès 40 ans pour le franchir au mieux.Il est en effet possible de traverser la...
Le Pilates est un ensemble d'exercices physiques qui assouplissent et tonifient le corps dans le but de rééquilibrer son alignement. Pour y parvenir, cette méthode vise le réveil du centre...
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