A partir de 50 ans, faire du sport régulièrement se montre plus compliqué pour de multiples raisons : avec l’âge on perd en masse musculaire (de 40 à 50% selon les personnes), on...
Les filles, il est temps pour nous de reprendre le sport !Les vacances terminées, rien de mieux qu’un peu de sport pour perdre les 2,3 petits kilos en trop accumulés avec les bons...
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