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Vous pratiquez sur vous-même et par vous-même pour vous accompagnez dans la gestion du stress, du mal de dos, gestion du Sommeil, fatigue, douleurs, préparation et récupération à une compétition.
Vous pratiquerez des mobilisations et étirements apportent du tonus et relaxent des zones trop souvent sollicitées à mauvais escient. Je transmets aussi l’automassage, la méditation, la respiration, l’acupression (digito-pression…).
Une pratique régulière assouplit le corps, améliore le bien-être, favorise la détente et le calme intérieur.
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Bon valable jusque 6 mois après la date d'achat.
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