Reflexologie - La Réflexologie, un effet apaisant et anti stress

Quels sont les effets de la réflexologie ?

La réflexologie est une technique manuelle et ancestrale issue de la médecine traditionnelle chinoise mais pas que. Des archéologues ont découvert en Egypte des hiéroglyphes dans le  tombeau d’un médecin décrivant cette pratique. Elle consiste à stimuler les organes en massant des zones spécifiques du pied, des mains, du crâne et du visage. A chaque zone réflexe correspond un organe, une glande ou une partie spécifique du corps.  Ce travail de stimulation, pression, va  permettre au corps de rétablir son équilibre, de lui redonner la capacité de s’auto guérir et de l’aider à retrouver l’homéostasie. Un proverbe chinois dit bien que « le sourire vient des pieds ».

Combien faut-il de séances pour ressentir les bienfaits ?

La réflexologie est avant tout une médecine douce et préventive, complémentaire à la médecine conventionnelle. 3 à 6 séances sont nécessaires pour ressentir ses bienfaits. Elle :

·       aide à soulager les divers troubles fonctionnels qu’ils soient digestif, respiratoire, hormonal,
·       soulage les douleurs musculaires et articulaires, 
·       apporte  une profonde relaxation et aide au lâcher prise, 
·       améliore la circulation sanguine et lymphatique, 
·       atténue les effets du stress,
·       améliore la qualité du sommeil,
·       … 

La réflexologie ne peut en aucun cas se substituer à une prescription médicale ou remplacer un diagnostic réalisé par un médecin. Elle ne dispense pas d’une consultation médicale, mais peut être considérée comme un complément au traitement prescrit.

 La réflexologie est-elle accessible à tous ?

Oui, la réflexologie s’adresse à tous, en bonne santé ou malade, du bébé à la personne âgée, et au sportif.

Y’a-t-il des contre-indications à la réflexologie ?

Oui tout à fait, les grossesses à risque, les femmes enceintes de moins de 4 mois, les troubles circulatoires (Phlébite ou thrombose), les diabétiques selon les états des pieds, les  fractures, inflammations ou foulures, Infections aiguës, fièvres élevées …et pour la facio-crânienne, des opérations chirurgicales récentes du crâne et visage, et des personnes sous traitement chimiothérapie..

Comment se déroule une séance de réflexologie ?

La personne est allongée et habillée sur un transat ou table de massage. La séance dure environ 45 minutes à 1h15. Avant cela, j’établis un bilan de santé et bien-être. 

J’ai souvent des migraines, que préconisez vous pour les soulager ?

Je propose plutôt la réflexologie facio-crânienne. Celle-ci décongestionne les zones obstruées du crâne et diminue l’intensité de la douleur. En cas de crises, je me déplace sur le lieu du travail et/ou à domicile pour atténuer et soulager les douleurs.

Des mutuelles remboursent la réflexologie, pensez à le demander.

Focus sur Sandrine Colle, réflexologue à Tonneins

Sandrine Colle, réflexologue et clown accompagnant/hôpital, nouvellement installée à Tonneins, propose des séances de réflexologie. Professionnelle de la gestion de stress, Sandrine, par le biais de la réflexologie, permet de lâcher les tensions.
Savez-vous que le stress provoque environ 70% des maladies chroniques ?

Comment arrive t-on à la réflexologie ?
Oh, c’est une longue histoire me concernant. Une quête de sens dû à des chocs émotionnels et aussi grâce à des rencontres. Ma formation Clown accompagnant aussi a été une révélation et m’a permis d’oser me lancer dans cette aventure. J’ai suivi ensuite une formation en 2016 dans une école de Kinésiologie et de réflexologie, l’ECAP à Nantes auprès d’une fabuleuse formatrice. Très enrichissant ! Je me suis jetée à l’eau comme on dit.