Alimentation santé et émotions
La gestion des émotions est rarement invitée au menu. A tord, car apprendre à respirer, à se recentrer, à prendre conscience de son corps, à ne pas se jeter sur la nourriture pour répondre à des troubles émotionnels, permet de réguler son poids sur le long terme.
Écouter ses propres signaux corporels et aborder la nourriture avec plaisir sans culpabiliser fait partie des critères de succès.
Pour cela je vous propose :
Les fleurs de Bach
Pour s'adapter à changer vos habitudes. Accepter les changements qu'un régime alimentaire différent (en quantité et/ou en qualité) va apporter à votre quotidien.
les Fleurs de Bach!! ne soignent pas l'obésité, ne font pas fondre les graisses mais ont un impact sur les émotions négatives que vous pouvez rencontrer lors de votre démarche pour tout simplement aborder l'alimentation d'une façon sereine.
La thérapie florale est une thérapie globale de la personne, proche de l'homéopathie.
Ho'oponopono pour agir sur vos croyances
C’est avoir le souhait de corriger les émotions négatives et de rétablir l’Harmonie en soi et retrouver l'estime de soi par une alimentation équilibrée.
L'EFT
Votre poids idéal : comment avoir une bonne image de soi pour trouver votre poids idéal en libérant vos émotions.
L'EFT est une sorte d'acupressure. Il s'agit d'exercer des mini pressions avec ses deux doigts sur des points stratégiques pour se libérer de ses émotions négatives.
Le bien-être psychologique, avec la méditation
Clé de la réussite, pour un changement durable en écoutant ses propres signaux corporels et aborder la nourriture avec plaisir sans culpabiliser pour un succès assuré.
Les ateliers cuisine santé
Vous apprenez à réaliser des recettes adaptées à votre nouvelle alimentation tout en bénéficiant d'un suivi régulier, en intégrant de nouvelles bases dans votre alimentation quotidienne.
En rendez-vous individuel
J'ai réuni l'ensemble des ces techniques en une séance conseil bien-être, minceur et vitalité. Lors d'un bilan personnalisé, nous choisissons ensemble la ou les actions qui vous conviennent le mieux.
Prenez goût à la santé !...
Me contacter pour la prise d'un rendez-vous, sur le bien-être.
ou par mail : francoise.pigal72.artnaturel@gmail.com
ou par téléphone : 06 78 53 62 48
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