Vous fumez 1, 2 paquets de cigarettes par jour ?
En déjeunant, lors d’une pause, après le café, en soirée. Pour votre santé, vos enfants, votre budget, BREF vous avez vos raisons pour arrêter de fumer. Vous avez sûrement déjà tenté plein de choses (cigarette électronique, patchs, bâton de réglisse...) et malgré tout vous avez repris. Et aujourd’hui vous souhaitez arrêter de fumer pour de bon ! Dans cet article vous verrez en quoi l’hypnose Ericksonienne est une méthode efficace pour arrêter de fumer.
Arrêt du tabac : L’hypnose Ericksonienne est LA solution.
L’hypnose Ericksonienne a été prouvée comme la méthode la plus efficace pour le sevrage tabagique (Méta Analyse de Chockalingam).
Comment se déroule la séance d’hypnose pour arrêter de fumer ?
Le praticien vous reçoit dans un cadre professionnel. Un entretien permettra d’analyser votre demande, vos objectifs et vos motivations. En hypnose, on appelle ça l’anamnèse, durant laquelle la personne souhaitant arrêter de fumer formule ses souhaits : quand j’aurai arrêté de fumer je ferai..., j’aurai plus de temps pour.... j’aurai plus d’argent pour....
Durant l’anamnèse, vous allez donner vos ressentis, vos souhaits et pour cela vous aller utiliser vos propres mots que l’hypnothérapeute réutilisera dans le protocole de travail.
Une fois l’anamnèse terminée, la séance d’hypnose à proprement dite peut commencer. (Certains thérapeutes attendent la deuxième séance pour commencer l’hypnose). N’hésitez pas à poser la question lors du premier contact par téléphone.
Protocole arrêt du tabac
Deux phases sont distinctes dans le protocole de travail.
La première est l’induction qui permet de conduire la personne en état hypnotique. Vous allez bien souvent fermer vos yeux et écouter les suggestions du praticien. A savoir : du début jusqu’à la fin vous allez en permanence entendre les paroles de l’hypnotiseur.
La phase de travail peut commencer, l’hémisphère droit de votre cerveau va pouvoir travailler. C’est la partie inconsciente de votre cerveau qui va pouvoir déclencher le changement. Le praticien va replacer vos mots, vos souhaits, émis pendant l’entretien comme : de ne plus fumer et de remplacer la cigarette en moment d’idées créatives si cela est votre souhait. Il est important et nécessaire de remplacer la cigarette par une activité physique ou cérébrale de votre choix : temps de partage, activité sportive, boire de l’eau... Si vous n’avez pas prédéfini par quoi vous voulez remplacer la cigarette, votre corps et votre cerveau compenseront seuls d'eux-mêmes, le plus souvent par la nourriture. Puis vous réouvrirez vos yeux en ayant tout entendu. Sûrement un peu fatigué, c’est normal, et vous vous débarrasserez de vos paquets et vous pourrez commencer votre vie sans tabac.
Le prix d’une séance d’hypnose pour arrêter de fumer
C’est simple, la première question qui est demandée au thérapeute est : quel est le tarif des séances pour arrêter de fumer ?
Et là j’aimerai vous renvoyer la question : combien vous ferait économiser une séance d’hypnose ?
Pour cela, c’est très simple : combien dépensez-vous par jour pour fumer 1 paquet ? 2 paquets ?
Quel est votre budget mensuel que vous laissez partir en fumée ?
Exemple d’un fumeur moyen consommant 20 cigarettes par jour
Que pourriez-vous vous offrir pour 2 555 € ?
Dans la plupart des cas, vous prendrez contact avec un tabacologue, dans le secteur privé qui est estimé entre 300 et 500€ sans les produits nicotinés. Pour les plus accros, cela peut grimper jusqu’à 1000€.
Alors, le budget pour arrêter de fumer apparaît très faible pour les bénéfices tirés en bien-être, en santé mais aussi financier. Le prix des séances d’hypnose est à 70€ la séance. Des forfaits sont proposés.
A vos calculettes pour vos économies à venir. Vous n’avez plus qu’à prendre rendez-vous.
Idées soins « Arrêt du Tabac »
