Massage Anti-Stress - L'automassage Do In, qu'est-ce que c’est ?

Qu’est ce que l’automassage Do In ?

Le Do In qui signifie « la voie de l’énergie » est une technique d’automassage issue du shiatsu de la médecine traditionnelle chinoise s’inspirant de la digipuncture : le bien-être par les doigts.

Guidé par une formatrice et effectué sur soi, ce travail corporel s’opère en position assise et se compose d’exercices d’automassage, d’étirements doux, de techniques respiratoires et de pression du bout des doigts.

Quels sont les avantages du Do In ?

Les bienfaits de l’automassage Do In sont nombreux et se mesurent sur la circulation sanguine, lymphatique et énergétique, ainsi que sur le système musculaire.

Le Do In peut être énergisant ou relaxant selon le massage effectué. Pratiqué le matin, il a des effets énergisants et permet de bien démarrer la journée. Réalisé le soir, il a des vertus relaxantes qui aident à dormir plus facilement.

Stress, manque d’exercice, mauvaise posture tout au long de la journée, autant de facteurs sources de tensions musculaires. Le Do In permet de soulager ces contractions musculaires en prenant conscience de soi et de ses tensions. Par la détente que les massages procurent, vous calmez votre esprit et vous augmentez votre concentration.

Porteur de nombreux bienfaits sur la santé mentale, l’automassage Do In permet d’améliorer la qualité de votre sommeil, de stimuler votre concentration et votre mémoire et de diminuer votre stress.

La formation au Do In.

La formation au Do In est proposée sous forme d'atelier pour un groupe de 6 personnes maximum. L'objectif de cet atelier est d'amener les personnes formées à s'autogérer : évacuer les tensions, stimuler son énergie et calmer son esprit. Cet atelier s'adresse à tous, sans contre-indication et permet d'avoir "une boîte à outils" des massages les plus efficaces afin d'être autonome !

Cette formation à l’automassage Do In est proposée aux entreprises comme aux particuliers.

Parce que nous n’avons pas toujours notre conjoint masseur, le Do In est LA solution !

Le Do In est votre allié bien-être à portée de main !